Kérdés

Milyen ételeket egyek, ha a cél a lapos has?

Kedves Doktornő!
Mindig is zavart a hasam, most döntöttem, eltüntetem. Milyen ételeket egyek, ha a cél a lapos has?
Várom válaszát,
Zsuzsa

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dr. Rónay
    Rónay Barbara Dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó
    2016. Február 20.

    Kedves Zsuzsa!

    Egészen egyszerű és mindennapi ételek is segíthetik Önt a lapos has elérésében. A paradicsom például fokozza az L-karnitin termelődést, ez játszik szerepet a zsírsejtek energiává alakításában. A tej kalciumtartalmával járul hozzá a lapos hashoz, mert segíti a zsírbontást. A málnában található egyik speciális összetevője, az antioxidáns málna keton is a zsírégetésben nyújt segítséget, elősegítve ezzel a lapos has visszanyerését. Ha avokádót fogyaszt, olyan telítetlen zsírsavak jutnak a szervezetébe, melyek segítik a zsírégetést. A csípős paprika kapszaicin, a zöld tea pedig antioxidáns katekin tartalmával járul hozzá a hasi zsír csökkentéséhez és a lapos has kialakulásához.

    Üdvözlettel: Dr. Rónay Barbara