Kérdés

Tényleg van ilyen diéta és hatásos is?

Tisztelt Dobos Viktória! Azért fordultam önhöz mert egy speciális dologban szeretném a segítségét kérni. Nemrég műtöttek. jelenleg itthon vagyok és gyógyulok. Laparoszkopiám volt. Amin megállapították,hogy a petevezetékem egy kis részen átjárható nem az egész részen. Azt olvastam,hogy ezt egy diétával helyre lehet hozni. Ebben szeretném a segítségét kérni. Tényleg van ilyen diéta és hatásos is? Köszönettel Albertné Tóth Zsanett

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dobor Viktória
    2017. Október 25.

    Tisztelt Albertné Tóth Zsanett!

    Én sajnos eddigi tapasztalataim és munkám során nem találkoztam olyan diétával, mely átjárhatóvá tehet egy petevezetéket. Külföldi tanulmányokban találkoztam állat kísérletekben azzal, hogy diétával próbálták meg a reproduktív szervrendszereket befolyásolni hormonális szinten. De emberekkel történő ilyesfajta diétáról tudományos alapot nem találtam.

    Üdvözlettel: Dobor Viktória

Kérdés

A fogyókúráim sorozatba kudarcba fulladnak

Tisztelt Viktória! Rácz Annamária vagyok 27 éves. Azzal a problémával fordulok Önhöz hogy a fogyókúráim sorozatba kudarcba fulladnak. Tavaly decemberben még 65 kilo voltam. A jelenlegi súlyom 75 kilo. Próbálkoztam már sokmindennel. Alma ecettel, szűz teáva, ördögnyelv kapszulával. Most jelenleg zöld teát iszom. Az életmódomról annyit hogy eleinte nem igazán diétáztam. A folyadékbevitelemre viszont mindig nagyon ügyelek. Napi 3 liter folyadékot megiszok. Ez többnyire ásványvíz. Sajnos nagyon édesszájú vagyok. De akarat erőm van. 1 hónapja még 70 kilo voltam. Fogyókúráztam és 75 kilo lettem. Testmozgásra sajnos ritkán van időm mivel nagyon sokat dolgozom. A tanácsát szeretném kérni miket egyek mit tilos. Szénhidrát mentes diéta mit takar? Vagy mit ajánl nekem. Válaszát előre is köszönöm.

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dobor Viktória
    2017. Október 24.

    Tisztelt Rácz Annamária!

    Fontos megjegyezni, hogy minden sikeres fogyókúrát 70%-ban az étkezés és 30%-ban a mozgás befolyásol. Mindenképpen célszerű lenne a mozgást valamilyen módon az életébe építeni, hiszen ezzel a pihenő ( a szervei működéséhez szükséges) anyagcsere is megnövekedik, így a szervezete alapvetően több energiát hasznosít majd, és kevesebb raktározódik majd. Az egészséges életmód szerint napi 30 perc fizikai aktivitás az, ami minimálisan elérendő. Ha nincs alkalma sportolni, akkor iktassa be a sétát a mindennapjaiba, legalább 30 perc idejéig ( a boltba, a tömegközlekedéshez stb.). Az ideális mindenképpen az lenne, ha legalább hetente egyszer eltudna járni valamilyen nagyobb aktivitást igénylő sportra.

    Az étkezéssel kapcsolatban az alaptézis:  A test akkor kezd a raktárjai felhasználásába, ha valamiből hiányt szenved. Így a szénhidrát mentes étrend fogyáshoz vezethet. Azt azonban fontos megemlíteni, hogy ez nem minden szénhidrátra vonatkozik. A hatásos fogyás érdekében mellőzze a tészta ételeket, a burgonyát és a rizst. Az ebéd során képzeljen el egy tányért, a felét zsírszegény húsféle, negyedét a barnarizs, quinoa, köles, hajdina stb. a  fennmaradó részt zöldség töltse ki. Az előbb felsorolt köretek nyilván tartalmaznak szénhidrátot, mégis a magas a rosttartalmuk, így megfelelő vízfogyasztás mellett kevésbé lesz hajlamos az éhségre. A húsfélékből, tejtermékekből mindig a zsírszegény megoldást válassza. Ha nassolni kíván inkább gyümölcsöt, magvakat fogyasszon.
    Ami a bűnözést és az édes száját illeti: Ha süteményt készít, cukor helyett használjon édesítőt (erithritet, steeviát stb.), és próbálja meg a lisztet helyettesíteni (chia maggal, szénhidrátcsökkentett lisztel, zabpehellyel, gyümölccsel). Megengedett édességek között szerepel a müzliszeletek, joghurtok, cukormentes csokik, sütemények.

    Heti maximum 0,5-1 kg az a súly mennyiség, ami tényleges fogyást jelent!

    Üdvözlettel: Dobor Viktória

Kérdés

Érdeklődni szeretnék hogyan tudnék lefogyni,mit tegyek?

Jò napot kivánok! Érdeklődni szeretnék hogyan tudnék lefogyni,mit tegyek?

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    2017. Október 16.
    Kedves Mariann!
    A fogyókúra, testsúlycsökkentés egy egyénre szabott folyamat. Így szükséges lenne tudnom az Ön jelenlegi testsúlyát, életkorát, testmagasságát, fogyási szándékát. (Hány kg-t szeretne fogyni? )Mivel ezek az adatok nem állnak rendelkezésemre, ezért csak általános táplálkozási és életmódbeli tanácsokat tudok Önnek adni.
    A testsúlycsökkentés esetén a 2 fő luxuskalóriát a zsírt és a cukrot kell csökkenteni és/vagy elhagyni.A zsírszegény húsok: csirkemell, csirkecomb bőr nélkül, pulykamell, pulykacomb bőr nélkül, sertéscomb, sertéslapocka, sertéskaraj, zsírszegény húskészítmények: sertés-,csirke-, pulykasonka és felvágott, zsírszegény tej-,és tejtermékek: kefir, félzsíros vagy zsírszegény tehéntúró, 1,5 %-os tej, 12%-os tejföl, joghurt, sovány sajtok: Tolnai sovány, Túra, Köményes, Óvári, Ordasajt, Camping Fitt, Medve light.
    Fő alapanyagok: zöldség-és gyümölcs. Mártások, főzelékek, rakott és töltött formában. A zsiradékok felhasználása kevés legyen! Elsősorban növényi olajok használatosak. A margarinok közül a csökkentett zsírtartalmú javasolt pékárúra vékonyan kenve. Az ételek készítésénél a bő olajban sütés nem ajánlott! Sütőpapír, sütőtasak, alufólia, cserépedény, párolóedény mind alkalmas eszközök a zsírszegény ételkészítéshez.
    A rostok fogyasztása kiemelkedő fontosságú. Jóllakottság érzést okoz és eltelít.
    A teljes kiőrlésű pékáruk, a barna rizs, a barna bulgur mind kitűnő rostforrás. Ajánlott még a chia mag is, amely nemcsak rostban, hanem  omega3-ban is gazdag alapanyag. Fogyasztásuk mellett bő folyadékfogyasztás (2,5-3 liter) szükséges!  
    A testmozgás szintén alapvető tényezője a testsúlycsökkentésnek. Passzív életmód esetén fokozatosan kell az időtartamot növelni. Ütemes séta napi 20-30 percben. Csoportosan végzett testmozgás nagyobb motiváció.
    Ha további információkra lenne szüksége, kérem keressen ismételten!
    Jó egészséget kívánok!
    Üdvözlettel:

    Koprivanecz Magdolna dietetikus

Kérdés

Szeretnék fogyni,mert túl súlyos vagyok

Szép estét Dr Úr! Én arra lennék kíváncsi,hogy szeretnék fogyni,mert túlsúllyos vagyok...Én nagyon sokáig sovány voltam,de a párom halála óta sok gyógyszert kaptam,és azoktól rengeteget híztam..Elkeztem fogyozni,de sajnos még alig van eredmény..Egy-két kiló az lement,de csak ennyi..Szeretnék nagyon sok kilótól megszabadulni..Legyen szíves nekem írni,hogy mi tévő legyek..Nagyon sok betegségem van..Sok gyógyszert is szedek..A legnagyobb baj,hogy van nekem,egy kényszer mozgásom,mire nekem a Dr Folmáyer Erzsébet írt egy gyógyszert meg az idegeimre is..De nem használ.A kényszer mozgástól sajnos nem tudok spotolni,mert olyan érzés mint aki parkizonkorban szenved,remegek..egyensúlyzavarom van..Alvás problémám is van..Nem alszom..Ezt is vizsgálják..most megyek a Honvédkórházba megfigyelésre,hogy egy éjjel mennyit is tudok aludni..A Házi orvosom is meg a psziologusom is tudja hogy elkeztem fogyógyzni..A házi orvosom csak 3 és fél liter vizet engedélyezett..Nem mindig de, eltudom fogyasztani..Kérem,hogy segítsen,és várom válaszát..Tisztelettel: Csizmadia lajosné Éva

Megválaszolt
Kategóriák: Életmód

Válasz

  1. Dr. Rónay
    Rónay Barbara Dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó
    2017. Április 22.

    Kedves Éva!

    Szerintem a hízás a gyógyszerekre vezethető vissza, ezekre viszont minden bizonnyal szüksége van.
    Sajnos nem tudok tanácsot adni, csak abban, hogy a megfelelő táplálék bevitelét kell megfelelően ellenőrizni.

    Tisztelettel  Dr.Rónay Barbara


Kérdés

Lehetnek e valamilyen káros hatásai annak ha rendszeres edzés mellett tömegnövelőt szedek?

Kedves Doktorúr! Azt szeretném öntől kérdezni hogy lehetnek e valamilyen káros hatásai annak ha rendszeres edzés mellett tömegnövelőt szedek, ugyanis cukorbeteg vagyok, 19 éves vagyok és 8 éve vagyok cukorbeteg és inzulinos kezelésen vagyok. Az elmúlt 1-2 évben leadtam pár kilót és szeretném kicsit formába hozni magam és mivel nincs túl nagy étvágyam 2 hete elkezdtem weider giant mega mass 4000 tömegnövelővel kiegészíteni az étrendemet, természetesen nem hagyom ki az étkezéseket csak kiegészítem őket. A vércukorszintemmel nincs probléma csak arra lennék kíváncsi hogy milyen káros hatásai lehetnek a vesémre vagy a májamra esetleg más szerveimre. A válaszát előre is köszönöm!

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2017. Január 27.

    Tisztelt Gábor!

    Bizonyos mértékig a májra lehet kihatása. Mindenképpen a májteszt kontrolljára lenne szükség. 

    Üdvözlettel,
    Dr. Podlupszki Csaba

Kérdés

Az interneten több opcióval is találkoztam és jelenleg tanácstalan vagyok

Tisztelt Doktor Úr / Nő! Idén február óta fogyókúrázom, 13 kilót fogytam. Egy jó ideje megállt a folyamat. Jelenleg 60 kg vagyok és még 7-8 kilótól szeretnék megszabadulni. Elmentem biorezonanciás állapotfelmérésre, ahol azt állapították meg, hogy a vastagbél működésemmel van probléma, melynek falán nagyon sok a lerakódás illetve savas a gyomrom. Nem csak a fogyással volt gondom, hanem folyamatosan korog a hasam (ha eszem/ha nem), puffadok. Szeretnék érdeklődni, hogy milyen megoldást, tisztító kúrát tudnának javasolni a felül jelzett problémák orvoslására? Az interneten több opcióval is találkoztam és jelenleg tanácstalan vagyok, hogy melyiket válasszam. Köszönöm Brigitta

Megválaszolt
Kategóriák: Béltisztítás

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. November 20.

    Kedves Brigitta!

    A Naturalswiss béltisztító és méregtelenítő programja segíthet megoldani a problémáit. 
    Üdvözlettel,
    Dr. Podlupszki Csaba

Kérdés

Hasnyálmirigy gyulladásom van

Tisztelt Doktornö . sajnos nekem hasnyálmirigy gyulladásom van erre igazán gyogyszert nem kapok csak akkor ha nagyon be van gyulladva , viszont nagyon nagyon sokat hizok bármit teszek nem tudok fogyni csak hizok ,

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dr. Rónay
    Rónay Barbara Dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó
    2016. November 2.

    Akut esetben van szükség az aktív kezelésre. Amennyiben az állapot krónikussá válik, az orvos enzimatikus gyógyszereket írhat fel. Ami az elhízást illeti, ennek hátterében valószínűleg nem a hasnyálmirigy áll. Mindenképpen javasol egy endokrinológiai kivizsgálás elvégzését. 

    Tisztelettel,
    Dr.Rónay Barbara

Kérdés

Mit tegyek,hogy fogyjak,ne pedig hízzak?

Tisztelt Doktor Úr! Nyitott bél szindrómát állapítottak meg,már nem eszem cukrokat,kenyeret,tésztát(csak teljes kiőrlésűt),rizst,rendszeresen sportolok,heti 4-5 nap,ennek ellenére nem fogyok,hanem hízok. ' hétig mnt a hasam a napokban,és akkor se fogytam,pedig nem ettem szinte semmit. Lehet hormonálisan van felborulva a szervezetem? Hallottam a barát cserlye kapszuláról,ön szerint érdemes lenne szedni? Mit tanácsol? Mit tegyek,hogy fogyjak,ne pedig hízzak? Előre is köszönöm a válaszát! !

Megválaszolt
Kategóriák: Lapos has, Fogyás

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Augusztus 2.

    Kedves Érdeklődő!

    A barátcserje kapszulával még nem találkoztam, így nem tudok róla nyilatkozni.
    Ha nem megy a fogyás, érdemes lenne endokrinológiai kivizsgálást kérni. Amennyiben az eredmény negatív, akkor érdemes lenne dietetikushoz fordulni.

    Tisztelettel   Dr.Podlupszki Csaba