Válasz
-
Tisztelt Erzsike!
Sajnos az Ön tünetegyüttesét számos betegség okozhatja, ugyanis az emésztőrendszeri megbetegedések nagy többsége ilyen panaszokat okoz.
Első sorban mindenképpen javasolnám, hogy kérjen beutalót szakrendelésre, hogy egy ételallergiára irányuló vizsgálatsorozatot el tudjanak végezni Önön. A puffadást, gázképződést, büfögést, de akár a hízást is megmagyarázhatja. A leggyakrabban tejcukor- és lisztérzékenység szokott fellépni a betegeknél, de még számos más okozhat emésztőrendszeri panaszokat, ezért mindenképpen egy mindenre kiterjedő vizsgálatot kéne igényelnie.A másik pedig, ha nem is az allergia az, ami okozhatja a problémákat, akkor egy fennálló betegség lehet az ok. Fontos lenne, hogy egy gasztroenterológussal is konzultáljon, egy gyomortükrözéssel nagyon sok mindenre derülhetne fény. Az ok kiderítése nélkül nehéz kezelni a problémáját.
Amit az étrendével, illetve az életmóddal tehet az ügy érdekében: Kerülni kell azokat az élelmiszereket, ételeket, amik puffadást okozhatnak. Ilyenek például a „K” betűvel kezdődő zöldségek (karfiol, káposzta, kukorica stb.). Kerülje a belőlük főzött leveseket, a hagymát is csak belefőzni szabad az „íze kedvéért”. Legtöbbször, ha a gyümölcsök és zöldségek héját eltávolítjuk, akkor csökkenthetjük a puffadást, hiszen a felnőtteknél ez szokott gondokat okozni. Az is sokat segít, ha az elfogyasztott zöldségeket pürésitve, főzelékként fogyasztja. Kerülje az apró magokkal meghintett ételeket (szezámmagos zsemle pl.) Kerülje a kelt tésztákat, ha köretre van szükség, akkor inkább a rizst és a burgonyát részesítse előnybe. Ezenkívül az aktív életmód, a sport sokat segíthet az emésztés megkönnyítésén, felgyorsításán.
Tisztelettel: Dobor Viktória
Dietetikus
Válasz
Tisztelt Maneszkó Hajnalka!
Először is fontos megjegyezni, hogy a klimaxsorán bekövetkező hormonális változások felelősek a klimax tüneteiért, így a megemelkedett pulzusért is. Ez idővel, ha ez a folyamat lefolyt, akkor rendeződhet. Ha aggódik emiatt, akkor azt javaslom elsődlegesen mindenképpen egy szakembert (háziorvos, kardiológus) keressen meg, hiszen a klimaxon kívül akár számos más dolog is okozhat magas pulzust. A szakember az, aki kifejezetten problémára koncentráltan tud önnek gyógyszert felírni.
Ha mégis a természetes módszerek mellett maradna, akkor én ezeket a gyógynövényeket ajánlanám, amik nem magára a pulzus problémára, hanem az egész klimaxra nyújthatnak gyógyírt: vöröshere, jamgyökér, poloskafű, zsálya, orbáncfű, barátcserje. Maguk a gyógynövények természetesen nem tartalmaznak szójababot.
Tisztelettel:
Dobor Viktória