Válasz
-
Kedves Zsuzsanna!
Az Ön által leírtak alapján megfelelő táplálkozással, magas rost- és víztartalmú étkezéssel lehet. A nem megfelelő étrend tehető felelőssé a bélrenyheségért is, de tudnunk kell, hogy a kor előrehaladtával a belek mozgása egyre lassul, az emésztés egyre nehézkesebbé válik.Vegyes táplálkozást javasolnám. Fontos az elégséges folyadékbevitel, amely nem csupán az elegendő vízivást jelenti, de a magas víztartalmú ételek (gyümölcsök, zöldségek) fogyasztását is. Naponta többször együnk kevesebbet, de minden étkezés alkalmával fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, és minden fogás után igyunk is.Bár sokat változtathatunk emésztésünkön pusztán a táplálkozással is, a rendszeres testmozgást szintén érdemes beépíteni életmódunkba, hiszen ezzel is serkentjük a belek működését.Bővebb információért,kérem keresse fel rendelőmet,ahol szívesen segítek Önnek.UdvözlettelDr.Rónay Barbara
Válasz
Tisztelt Asszonyom!
Legjobb tapasztalatom azoknál a klienseknél van, kik székrekedésben szenvednek. Az Ön esetében így bátran ajánlom a Clean Inside programot.
Tisztelettel Dr. Podlupszki