Szorulás
A szorulás sokak életét keseríti meg, és gyerekeknél is gyakori. Mit tegyünk szorulás ellen?

Kedves Gabriella!

Javasolnám, mielőbb keresse fel háziorvosát, aki a megfelelő vizsgálatokat fogja elvégezni.

Üdvözlettel  Dr.Podlupszki csaba

Tisztelt Érdeklődő,

Ebben az esetben mindenképpen javaslom az endoszkópia elvégzését, amivel a biopszia is megoldható.

Üdvözlettel:
Dr. Podlupszki Csaba

Kedves Nóra,

Nincsen egyedül a problémájával, sajnos sokakat érint a krónikus szorulás, amiről akkor beszélhetünk, ha a spontán ürítések száma hetente kevesebb, mint három. A szorulás általában a nem megfelelő életmód, a kevés mozgás és az állati zsírokban, szénhidrátokban, cukorban gazdag élelmiszerek, a mirelit, kész- és félkész ételek, az alacsony rostbevitel, illetve egyes gyógyszerek, például a savlekötők, fájdalomcsillapítók hatására alakul ki, azonban nem lehet kizárni az IBS, és más bélbetegségek, így a vastagbélrák jelenlétét sem. Hosszabb ideje tartó, krónikus szorulás esetén ezeket mindenképpen ki kell zárni. Ha nincsen szervi problémája, a szorulás kezelése viszonylag egyszerű, azonban kitartást igényel. Javaslom egy minőségi méregtelenítő- és béltisztító kúra elvégzését, ezzel viszonylag gyorsan megszabadulhat a vastagbélben lerakódott salakanyagoktól, valamint helyreáll a bélmozgás, amik gátolhatták a széklet távozását. A kúra további előnye, hogy hozzájárul a bélflóra regenerálásához, ez azért fontos, mert a bélflóra jótékony baktériumai emésztőenzimeket termelnek, segítik a tápanyagok lebontását és felszívódását. A szorulás kezelése akkor lehet igazán hatékony, ha étrendváltással párosul, azaz elhagyjuk a fent említett egészségtelen élelmiszereket, ugyanakkor növeljük a rostokban gazdag ételek, italok, különösen a nyers zöldség és gyümölcsök fogyasztását. Kifejezetten ajánlom az Ön számára is a chia magot, a psyllium maghéjat, a teljes kiőrlésű gabonákat, a korpát, a zabpelyhet, a hüvelyeseket, az Aloe verát, az olívaolajat, a paradicsomot, a paprikát, és természetesen a szilvát, illetve a szilvalekvárt.

Üdvözlettel,

Szarka Anita

Kedves Rita,

Sokan gondolják tévesen, hogy szorulásuk van, és ezért feleslegesen kezdenek hashajtót szedni, aminek súlyos következményei lehetnek. Nem árt ugyanis tudni, hogy a hashajtóra bizony könnyen rá lehet szokni. Valóban érdemes tisztázni, hogy pontosan mit értünk szorulás alatt. Ebben segít a Roma III. kritériumrendszer, amit, ha megengedi, szó szerint idéznék, mert mások számára is fontos lehet. Krónikus szorulásról abban az esetben beszélhetünk, ha az alábbi tünetek közül minimum kettő, az utóbbi fél évben, legalább három hónapig jelen van:

• A székelések több, mint negyede erőfeszítéssel jár.
• A székelések több, mint negyedében a széklet kemény, csomós.
• A székletürítés több, mint negyedét nem érezzük elégségesnek.
• A székletürítések több, mint negyedében úgy érezzük, mintha elzáródott volna a végbelünk.
• A széklet az ürítések több, mint negyedében csak kézi, vagy más külső segítséggel távozik.
• Hetente háromnál kevesebbszer fordul elő spontán ürítés.

Valamint:

• Hashajtó szedése nélkül, ritka a puha, laza széklet.
• Nem lehet IBS-t diagnosztizálni.

Amennyiben, a fentiek alapján Önnek szorulása van, és nincsen szervi elváltozása, bélbetegsége (pl. vastagbélrák), akkor a legjobb megoldás a rendszeres méregtelenítés és béltisztítás, valamint a rostos élelmiszerek fogyasztásának növelése, és a szorulást előidéző, állati zsírokban, fehér cukorban, fehér lisztben, szénhidrátban és tartósítószerekben, adalékanyagokban bővelkedő ételek elhagyása. Javaslom ezen kívül a rendszeres mozgást, illetve a probiotikumok és a prebiotikumok bevitelét is, ezek ugyanis helyreállítják az emésztésben is fontos szerepet kapó bélflóra egyensúlyát. Tapasztalataim szerint a Natural Swiss termékei mind a béltisztítás, mind a probiotikumok pótlása terén kiválóan működnek. Mindenképpen vegye komolyan a krónikus szorulást, mielőtt bármilyen kúrába kezd, keresse fel háziorvosát, és zárják ki az esetleges betegségek jelenlétét!

Üdvözlettel

Dr. Rónay Barbara