Kérdés

Székrekedés kezelése béltisztítással

Tisztelt doktor úr!
Régóta küzdök a székrekedéssel, ami valósággal megkeseríti a mindennapjaimat. Nem is hiszi el, mennyit szenvedek. Kétsége vagyok esve, mert lassan minden gondolatom a vécé körül forog. Sokszor napokig nincsen székletem, amikor mégis, akkor pedig nehézkes az ürítés. Sokat olvastam a székrekedésről, kb. másfél hónapja megváltoztattam az étrendemet is, igyekszem egészségesen étkezni, nem iszom kávét, nem eszem cukros, zsíros ételeket, mégsem érzek nagy javulást. Bár, amióta több rostos ételt fogyasztok, kicsit jobb a helyzet, a székletem valamivel lazább lett, de még mindig nagyok a szünetek két vécézés között. Abban kérem a segítségét, hogy ajánljon olyan módszert a székrekedés ellen, amivel gyorsabban eredményre vezet. Létezik egyáltalán ilyen?
Válaszát várja, egy elkeseredett anyuka

Megválaszolt
Kategóriák: Béltisztítás Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Május 2.

    Kedves anyuka!

    Ne keseredjen el, hiszen jó úton jár, megtette az első lépést a székrekedés megszüntetése érdekében. Nagyon fontos, hogy legyen türelmes, gondoljon arra, hogy a székrekedés sem egyik napról a másikra alakult ki. Tételezzük fel, mert ez a leggyakoribb, hogy Önnek nincsen semmilyen emésztőrendszeri betegsége, ezért a székrekedése a nem megfelelő táplálkozásra vezethető vissza. A diétája megfelelőnek tűnik, ezt kiegészíteném azzal, hogy a kész- és fékész ételeket is próbálja meg elkerülni, valamint igyon minél több vizet. Nagyon jól teszi, hogy növelte a növényi rostok fogyasztását –ezek közül a psyllium maghéjat, a chia magot, az Aloe verát és a korpát különösen ajánlom–, hiszen nagyszerűen letakarítják a bélfalra tapadt, és a víz felszívódása miatt, megkeményedett salakanyagot. Úgy működnek, mint egy hatékony seprű. A lerakódásoktól megszabadított vastagbélnek nő az átmérője, és visszaáll az egészséges bélmozgás, ennek köszönhetően az ürülék zavartalanul távozhat. Ráadásul a felszívódás ismét normális lesz, így, ha továbbra is egészségesen étkezik, kisebb az esélye a mérgek- és a salakanyagok ismételt felhalmozódásának. Mindez azonban lassú folyamat, ezért javasolt a méregtelenítés- és béltisztítás rendszeres elvégzése. Lényeges, hogy minőségi kúrát válasszon, mert ezek pótolják a nem megfelelő anyagcsere miatt hiányzó tápanyagok egy részét is, valamint a probiotikumokhoz hasonlóan, támogatják a bélflóra helyreállítását. Utóbbi különösen fontos, hiszen a bélflóra jótékony baktériumai emésztőenzimeket termelnek, és segítik a hasznos anyagok felszívódását. Azt ajánlom tehát, hogy továbbra is tartsa be a kímélő étrendet, és végezzen el egy béltisztító programot, amit évente legalább kétszer ismételjen meg.

    Tisztelettel

    Dr. Podlupszki Csaba

Kérdés

Mit tehetek a székrekedés ellen?

Tisztelt Doktor Úr!
Az elmúlt hónapokban nagyon sokszor előfordult, hogy nincsen mindennap székletem, pedig korábban ezzel soha nem volt gondom. Van, amikor egy hét alatt csak kétszer vagy háromszor tudok WC-re menni, utána viszont szinte minden nap, de akkor is sokszor elég nehéz az ürítés. Ez azt jelenti, hogy székrekedésem van? Mit tehet a székrekedés ellen, hogyan lehetne megint egészséges az emésztésem, esetleg érdemes hashajtót szednem?
Köszönettel:
Márton Rita

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Április 29.

    Kedves Rita,
    Sokan gondolják tévesen, hogy székrekedésük van, és ezért feleslegesen kezdenek hashajtót szedni, aminek súlyos következményei lehetnek. Nem árt ugyanis tudni, hogy a hashajtóra bizony könnyen rá lehet szokni. Valóban érdemes tisztázni, hogy pontosan mit értünk székrekedés alatt. Ebben segít a Roma III. kritériumrendszer, amit, ha megengedi, szó szerint idéznék, mert mások számára is fontos lehet. Krónikus székrekedésről abban az esetben beszélhetünk, ha az alábbi tünetek közül minimum kettő, az utóbbi fél évben, legalább három hónapig jelen van:

    • A székelések több, mint negyede erőfeszítéssel jár.
    • A székelések több, mint negyedében a széklet kemény, csomós.
    • A székletürítés több, mint negyedét nem érezzük elégségesnek.
    • A székletürítések több, mint negyedében úgy érezzük, mintha elzáródott volna a végbelünk.
    • A széklet az ürítések több, mint negyedében csak kézi, vagy más külső segítséggel távozik.
    • Hetente háromnál kevesebbszer fordul elő spontán ürítés.

    Valamint:

    • Hashajtó szedése nélkül, ritka a puha, laza széklet.
    • Nem lehet IBS-t diagnosztizálni.

    Amennyiben, a fentiek alapján Önnek székrekedése van, és nincsen szervi elváltozása, bélbetegsége (pl. vastagbélrák), akkor a legjobb megoldás a rendszeres méregtelenítés és béltisztítás, valamint a rostos élelmiszerek fogyasztásának növelése, és a székrekedést előidéző, állati zsírokban, fehér cukorban, fehér lisztben, szénhidrátban és tartósítószerekben, adalékanyagokban bővelkedő ételek elhagyása. Javaslom ezen kívül a rendszeres mozgást, illetve a probiotikumok és a prebiotikumok bevitelét is, ezek ugyanis helyreállítják az emésztésben is fontos szerepet kapó bélflóra egyensúlyát. Mindenképpen vegye komolyan a krónikus székrekedést, mielőtt bármilyen kúrába kezd, keresse fel háziorvosát, és zárják ki az esetleges betegségek jelenlétét!

    Üdvözlettel

    Dr. Podlupszki Csaba

Kérdés

Székrekedés,hasmenés,puffadás normális ez?

T.Doktornő! 21 éves vagyok, és olyan problémám lenne, hogy februárban volt egy fogműtétem utána egy hétig székrekedésem volt,aztán az egy hetes székrekedés után 4 hétig tartó hasmenésem volt, szedtem széntablettát és probiotikumot utána 2 féle antibiotikumot de egyiksem használt,a széntabletta is csak szinező anyag volt. Voltam a 4 hát alatt ultrahangon amin egy vócisztát vettek észre a petefészkemnél,de az felszívódott,voltam laborban az erdmény a háziorvos szerint nem lett rossz, a fehérvérsejt 10.05 G/l, Lypohocyta 4.26 G/l, Neutrophil 46.30 % ,Bilirubin totál 160 umol/l. (ezek lettek rosszak) meg kellett széklet mintát leadnom de ott mind a két tenyésztésre negatív lett, az elsőt hasmenés kezdete után 2 héttel kellett leadnom (szalmunella,stb) a második már a hasmenés után kellett leadnom. Viszont a 4 hét hasmenés után,szinte napra pontosan elzárták csapot és jött egy hetes székrekedés. Azóta (kb 1hónapja) kb 1-1,5 hétig nincs székletem és 1.5 hét után a szélketem folyékony vagy krémes. Nem tudom hogy ez normális e? A hasam puffad,szeles vagyok,a hasam alja begörgyöl,néha az egész hasfalam is. Köszönöm a válszát!

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Április 26.

    Kedves Érdeklődő!

    A leírtak alapján azt tudom mondani, hogy az antibiotikumos kezelés okozhatta/ja a
    székelési problémát. Az Ön állapota semmiképpen nem nevezhető normálisnak. Véleményem szerint szükséges lenne a kolonoszkópia (vastagbél tükrözés) elvégzése. Ezzel kizárható egy esetleges szűkület, ami viszont nem függ össze az
    antibiotikumos kezeléssel.

    Tisztelettel Dr.Podlipszki Csaba

Kérdés

Kedves Dr.Úr! Az a problémám, hogy,3 hete elkezdtem a programot, és ez idő alatt inkább fokozódott a székrekedésem, mintsem javult volna. Mindent betartok az előírás szerint, sőt , még a táplálkozásom is sokkal több zöldséget tartalmaz. Rendszeresen mozgok is. Ezelőtt évekig nem volt gond az emésztésemmel, de ez inkább a hormonjaim túlmüködésének volt köszönhető. Az utóbbi 6 hóban viszont ezek a hormonok leálltak, valószínű stressz miatt. Most már teljesen jó ritmusban élek mentálisan, fizikálisan is. Viszont az emésztésem is leállt. Ezért kezdtem el a programot+méregtelenítés.Az a nyirokkeringésnek is jó lenne. Szóval, nem tudom, hogy folytassam-e? A közérzetem nagyon sokat javult, megszűnt az állandó fáradtság és depresszió is. Ezt a program hatásának tulajdonítom. De az emésztésem nem javul.mi lehet a gond? köszönettel

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Február 26.

    Kedves Márta!
    A kúra alatt a székrekedés enyhítésére javasolt pár napra a rost használatát kihagyni, majd fokozatosan emelni az adagot az előírtnak megfelelően. Az emésztési problémák megoldására érdemes lenne pótolni az emésztést elősegítő enzimeket, amelyek segítenek megszüntetni a kellemetlen érzést. A kúra során fokozott figyelmet kell fordítani a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére, mivel a béltisztítás/mégertelenítés alatt, a szervezetnek erre különösen nagy szüksége van.


    Tisztelettel  Dr.Podlupszki Csaba

Kérdés

Gyermekkorom óta hajlamos vagyok a székrekedésre

63 éves nő vagyok. Orvosi segítséggel a "Dukan" diétával fogytam 22 kg.-ot, amit 1 éve sikerül is megtartanom. Labor leleteim jelentősen javultak. Közérzetem, fizikai állapotom jó. Vegyesen táplálkozom, de mértékkel, és sok folyadékot fogyasztok. A dieta alatt, és azóta is komoly gondjaim vannak a székeléssel. Önállóan nem megy, állandóan hashajtót szedek. Gyermekkorom óta hajlamos vagyok a székrekedésre. Ingerem egyáltalán nincs. Orvosom, és gyógyszerészem sem tudott segíteni. A bélröntgen sem mutatott ki semmit. Már azt hiszem minden bélmozgatót, egyéb javasolt praktikát kipróbáltam. Mit javasol?

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2016. Január 22.

    Kedves Érdeklődő!

    Rossz hírem van, sajnos a leírt tünetek alapján nagy a valószínűsége annak, hogy úgynevezett lusta bél szindrómában szenved, amire nincs gyógyszer. Ilyenkor a széklet csak székletlazító használatával tud távozni. A hagyományos eszközök közül kipróbálhatja a kömény- vagy ánizsteát. A renyhe bélműködésnek általában jót tesz mindenféle testmozgás, elsősorban a hasizomgyakorlatok.


    Tisztelettel  Dr.Podlupszki Csaba