Kérdés

Székrekedés megszűntetése

Üdvözlöm tisztelt Magdolna! 73 éves nő vagyok, viszonylag jó az egészségi állapotom. Van most egy problémàm amit nem tudok megoldani. Pajzsmirigy alulműködésem van, autoimmun gyulladásom is. Ez előidézi, hogy az anyagcserém lassú. Ezért székrekedéssel küzdök.Sajnos most az erős széklet miatt egy külső aranyérem is lett. Amit próbálok kezelni. Még elmondanám, hogy több mint 40 éve csak azt tudom megenni amit én készítek. Régen volt,hogy az antibiotikum kiölte a bélflórát, sajnos akkor 1 évig ment a hasam, és 20kg- fogytam. Ezért van ez az érzékenységem. Tisztelettel kérem, vállaszoljon nekem ,hogy mit tudnék még tenni, hogy a székrekedésem javuljon. Előre is köszönöm kedvességét. Bereczkiné.

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2018. Május 10.
    Kedves Gizella!
    A székrekedés problémája ma már népbetegségnek mondható. Ennek megszüntetésére az élelmi rostok kitűnő eszközeink. 
    Ezek a "készítmények" a természetben megtalálható magvak, gyógynövények szelíd módon képesek a normál bélműködés fenntartására, a székrekedés megszüntetésére.
    Ilyen pl.: az útifűmaghéj, a lenmag, a szezámmag, a búzakorpa, a búzacsíra, a zabpehely. A felsoroltakat kefirbe, natúr joghurtba, de akár főzelékekbe is bele lehet keverni 1-2 evőkanál mennyiségben.A zöldségekben, gyümölcsökben is található nagyobb mennyiségű rost. Ezeket az élelmiszereket főként nyersen ajánlott fogyasztani, de enyhén főtt állapotban is még hasznos rostforrások lehetnek.
    A teljes kiőrlésű, magvas, rozsos pékáruk, gabonafélék szintén ajánlottak.

    Fontos, hogy a folyadék fogyasztás 2-2,5 liternyi legyen naponta! Ha ez a mennyiség kevesebb, akkor fokozódik a székrekedés.
     
    A mozgás tevékenység, fizikai aktivitás szintén serkenti a bélmozgásokat, ezért is javaslom, hogy naponta 30-40 perc mozgás (séta, gyaloglás) legyen beiktatva.
     
    A Hunyadi János, a Ferenc József gyógyvizek szintén alkalmazhatók kiegészítésként. 
    Nem javaslom viszont a hashajtó készítmények (hosszú távú) szedését, mert rövid idő alatt hozzászokást okozhat, amellyel a természetes bélműködést és székletürítést felborítjuk.
     
    Üdvözlettel:
    Koprivanecz Magdolna
    dietetikus

Kérdés

Nagy gond, hogy kevesebbet székelek, van hogy 2-3 napig nem sikerül

Tisztelt Dobor Viktória! Diétával kapcsolatos kérdésem lenne. Már 7 hete csinálok egy diétát, amelyben fehérjebevitel magasabb(kb 108 gramm naponta) és a szénhidrát, zsír bevitele alacsonyabb. Eleinte jól ment fogytam is 4 kilót de már 2-3 hete stagnál a súlyom. Kibróbáltam 1-2 alacsony szénhidrátos napot de azt nehezebben bírtam. Továbbá ami még nagy gond hogy kevesebbet székelek, van hogy 2-3 napig nem és ez nagyon zavar. Mit tehetnék? Válaszát előre köszönöm: Tóth Rita

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dobor Viktória
    Dobor Viktória Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2018. Május 8.
    Kedves Rita!
    Dobor Viktória kérdéseire bizonyos ideig én válaszolok. Megértését köszönöm.
    A fogyás folyamatában az első néhány héten látványosan (kilókban mérve) történik a változás. Ez a mennyiség általában a szervezet által visszatartott "víz"mennyiség távozása. A zsírkészlet és a zsírréteg csökkenése csak hosszabb idő elteltével kezdődik meg. Mert a zsírbontás folyamata igényel a szervezettől a legtöbb energiát. Az alacsony szénhidrát bevitelhez javaslom a szénhidrát csökkentett termékek fogyasztását, amelyek jelentős rostot (magvakat) tartalmaznak és így a székrekedés is meg fog szűnni. Fontos azonban, hogy napi 2-3 liter folyadékot fogyasszon az ilyen jellegű termékek mellé.
     
    Testsúlycsökkentéséhez további sok sikert és kitartást kívánok.
     
    Üdvözlettel:
    Koprivanecz Magdolna

    dietetikus


Kérdés

székrekedés

Tisztelt doktor úr. Évek óta -sőt évtizedek -székrekedéssel küszködök. Többször volt béltükrözésem. Bélmozgás hiányát állapitották meg. Azóta Duphalac szirupot irnak elő a problémámra. Megpróbáltam a Hunyadi János gyógyvizet éhgyomorra. Úgy érzem nagyobb hatása van mint a Duphalacnak. Viszont a gyógyszertárban azt mondták nem fogyaszthatom naponta a Hunyadi János gyógyvizet. Szeretném megkérdezni a doktor úr véleményét, vagy tanácsát. Válaszát előre is köszönöm. Tisztelettel: M. Piroska

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2018. Március 15.
    Kedves Piroska,

     

    Nagy valószínűséggel, Önnek "lusta" belei vannak, amit nem lehet tökéletesen kezelni. Meg kellene próbálni a Resolor szedését, amit gasztroenterológus írhat fel.

     

    Remélem segítettem,
    Dr. Podlupszky Csaba

Kérdés

Állandó székrekedésem van

Tisztelt doktor úr! Állandó székrekedésem van, melyre próbáltam már sporttól, rostos ételen át, sok folyadékon keresztül mindent. Ön szerint milyen betegség gyanúja merül fel állandó székrekedés esetén? Milyen vizsgálatra kellene elmennem?

Megválaszolt
Kategóriák: Székrekedés

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2017. Október 4.

    Kedves Piroska!

    A székrekedés nagyon sok ember érint, mégis hosszú idő telik el, míg ezekkel a panaszokkal felkeresik az orvost. A helytelen életvitelre, rossz szokásokra, szorongásra visszavezethető, úgynevezett funkcionális székszorulás mellett sokféle szervi megbetegedés is állhat a háttérben. Ilyen pl a divertikulózis, különféle anyagcsere- és endokrin betegségek, a vastagbél daganatos elváltozásai, de nagyon sok gyógyszer használata is okozhat ilyen jellegű panaszokat.Az elégtelen folyadékbevitel is okozhatja a panaszokat: ilyenkor nincs elegendő folyadék a széklet normális víztartalmának kialakításához, a megfelelő napi folyadékbevitel minimum 2-2,5 liter.Javasolt a rostban gazdag ételek fogyasztása, valamint a vizsgálatok után, a vastagbél tisztítása.

    Tisztelettel Dr.Podlupszki Csaba