Emésztőenzimek pótlása

Kedves Dóra,

A rossz emésztésnek számos oka lehet, ezek közül az egyik valóban az emésztőenzimek elégtelen mennyisége. Azt azonban tudni kell, hogy az emésztőenzimek hiánya nem alakul ki véletlenül, ennek okát pedig a megfelelő vizsgálatokkal ki kell deríteni. Ez alól csak azok az emésztőenzimek a kivételek, amiket a szervezet egyébként sem képes előállítani. Amennyiben az emésztőenzimek pótlásáról van szó, ebben a nyers zöldségek, gyümölcsök fogyasztása segíthet, például a papayában található papain és az ananász fogyasztásával a szervezetbe juttatott bromelin hatékony fehérjebontó enzim. A tapasztalatok szerint azonban nem könnyű olyan diétát összeállítani, és főképpen betartani, amivel valóban helyreállíthatjuk az emésztőenzimek szükséges mennyiségét, ezért érdemes minőségi táplálékkiegészítőket is szedni, mint amilyen a Swiss DigestFX termék. Ezeken a gyártók feltüntetik, hogy milyen emésztőenzimeket tartalmaznak, ezért valóban egyszerű a használatuk. Ha megengedi, lenne még egy tanácsom: mivel bizonyos emésztőenzimeket a bélflóra baktériumai termelnek, és általában a rossz emésztés esetén a bélflóra is sérül, érdemes probiotikumot is szedni. Az ebben található probiotikus baktériumok ugyanis helyreállítják a bélflóra egyensúlyát. Ne feledkezzen meg a prebiotikumok beviteléről sem, ezek a növényi rostok elengedhetetlenek a jótékony baktériumok szaporodásához.

Tisztelettel

Podlupszki Csaba