Kérdés

A spirulinát és a zöldkagyló kapszulát lehet egyszerre szedni?

Üdvözlöm! A spirulinát és a zöldkagyló kapszulát lehet egyszerre szedni? Köszönettel: Katarina

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2019. Április 7.
    Kedves Katarina!
    Igen, használható együtt a két étrend kiegészítő termék.
    Számos cégnél egy terméken belül megtalálható a két összetevő.

    Üdvözlettel:

    Koprivanecz Magdolna 

Kérdés

Az alábbi változásnak mi lehet az oka?

Kedves Dr.Nő! Egy olyan kérdéssel fordulok Önhöz, hogy az alábbi változásnak mi lehet az oka: Tavalyi terheléses értékeim: Vc 0’ 5.6 60’ 4.5 120’ 4.6 Inzulin 0’ 5.2 60’ 28.5 120’ 13.6 Erre merckformin xr 1000-et írt fel a szakorvos, amelyet január elejétől szedek illetve pajzsmirigy alulműködés miatt syntroxynt (75mg) is szedek több éve már. Jelenlegi eredményeim: Vc 0’ 5.8 30’ 11.5 60’ 10.6 90’ 8.2 120’ 4.5 Inzulin 0’ 9.45 30’ 89.5 60’ 94.9 90’ 55.5 120’ 13.5 A fentiek mellett tartom a sport+diéta (140-160 g ch) diétát olyan 85%ban. Mi okozhatja az értékek emelkedését? A tsh szinten 1.5volt most, a többi pajzsmirigy értékem rendben van. Tüneteim: menstruáció elmaradása, hízás. Válaszát előre is köszönöm!

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Dobor Viktória
    Dobor Viktória Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2019. Március 27.

    Kedves Dóra!

    Dobor Viktória kérdéseire bizonyos ideig én válaszolok. Megértését köszönöm.

    Mostani eredményei alapján Önnek nagy valószínűséggel megállapítva inzulin rezisztenciája van. Ezt támasztja alá a két tünet is, amit megemlített a kérdésében.Mindenképp szükséges, hogy felvegye a kapcsolatot diabetológus szakorvosával, aki már korábban elkezdte a Mercformin kezelést. Lehetséges, hogy nem elegendő a tabletta adagja vagy más kezeléssel kell a tablettát kiegészíteni.

    Üdvözlettel:

    Koprivanecz Magdolna
    dietetikus

Kérdés

Az utóbbi időben ismét számolom a kalória, szénhidrát, zsír és fehérje bevitelt

Tisztelt Koprivanecz Magdolna! 169 cm és 53 kg vagyok jelenleg. Az utóbbi időben ismét számolom a kalória, szénhidrát, zsír és fehérje bevitelt. 1500 kalóriát ettem, most már a napi mozgással max 1300, de sokszor kb 1100-1200 amit megeszek Így tudtam 1 év alatt lefogyni 56-ról és tartani a mostani súlyt. Pár hete észrevettem, hogy munka után fáradtabb vagyok. Kb 1 hete röviddel evés után röviddel úgy érzem megint éhes vagyok. Gyengének érzem magam nincs erőm semmihez, enyhén fáj a gyomorszáj körül, néha hányingerem is van, olyan érzés is van mintha hasba rúgtak volna, nem korog a gyomrom általában de éhségérzet van. Reggel is rossz, de estére nagyon. Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy ezek tünetek lehetnek a kevés kalória bevitel miatt? Ha igen és elkezdek többet enni mint eddig kb mennyi idő lehet míg újra rendbejövök? Tudom, hogy nagy butaság volt, és többet nem akarok ilyent csinálni. Előre is nagyon köszönöm. Tóth Bernadett

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2019. Március 27.
    Kedves Bernadett!
    Az Ön jelenlegi testtömeg indexe (BMI): 18,53
    Ez az érték azt mutatja, hogy Ön alultáplált!
    A normál kategória: 20-25 lenne, ami az ön esetében 58 kg-t jelentene!
    Még az eredeti 56 kg-os testtömegével is az alultáplált kategóriába esne.

    Nem tudom, hogy mi célból kezdte el a testtömegének csökkentését, de szervezete az Ön által leírt tünetekkel kezdett el reagálni. (fáradékonyság, éhségérzet, gyomortáji maró fájdalom)

    Véleményem szerint nem csak mennyiségileg, de főként minőségileg nem fogyasztott elegendő mennyiségű tápanyagot. (fehérje, zsír, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag), ami veszélyessé is válhat egy bizonyos idő után. A napi kalóriabevitele minimum 1450 kcal kell, hogy legyen. Ebből szénhidrát: 177 g, zsír: 47 g, fehérje: 71 g.

    Ha további információra és tanácsokra lenne szüksége, keressen bátran!

    Üdvözlettel:

    Koprivanecz Magdolna
    dietetikus

Kérdés

Az olajos magvak károsodnak e pörkölés során?

Kedves Magdolna! Az volna a kérdésem, hogy az olajos magvak -mint a földimogyoró, tökmag, napraforgó- beltartalmi értéke károsodik-e bármilyen mértékben a pörkölés során (természetesen sózás nélkül), vagy biológiai értéke ugyanakkora marad mint nyersen? Köszönöm megtisztelő válaszát!

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2019. Február 12.
    Kedves István!

    A pörkölés hatására az olajos magvak beltartalmi értéke nem változik. A pörkölés eltávolítja a magokból a felesleges víztartalmat, eltávolíthatóvá teszi a maghéjat, feltárja a zamatanyagokat.A zamatanyagok csak akkor tárulnak fel jól, ha megfelelő hőmérsékleten és kellő ideig pörkölik. Az olajos magvak pörkölésére a 140-160 Celsius fokú levegő a megfelelő.

     
    Üdvözlettel:
    Korivanecz Magdolna
    dietetikus

Kérdés

Milyen értendi javaslata van gm, epe diétára ami tüdő működését is támogatná?

Kedves Magdolna! Myen értendi javaslata van gm, epe diétára ami tüdő működését is támogatná? Tüdő fibrózis miatt. Köszönettel: Szabó Márta

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2019. Január 21.
    Kedves Márta!
    Kérdésére vonatkozóan a válaszom a következő.

    Tüdőfibrózisa miatt egy energia-és fehérjebő étrendet javasolnék a fokozott testsúly vesztés miatt. 

    Ezt a fehérjeforrásokkal lehet biztosítani: tej-tejtermékek, hús-húskészítmények, gluténmentes péksütemények, köretek.

    Epe problémája miatt fontos a zsír-rost-fűszerszegény étrend. Ez miatt az előbb felsorolt tejtermékek és húsok is fontos, hogy zsírszegények legyenek. Lapocka, karaj, comb részek sertés, marha, szárnyas, nyúl húsfélékből. Ugyanezekből készült felvágottak, húskészítmények szintén fogyaszthatók.

    A tejtermékek is zsírszegények legyenek. A tejszínnel készült termékek nem javasoltak, mert zsírtartalmuk magas.

    A gluténmentes pékáruk NE tartalmazzanak durva rostot! Pelyhek, darák, lisztek felhasználásával készült termékek kiváló táplálékok az Ön számára.Fontos ezenkívül még, hogy az ételkészítés ne bő zsiradékban történjen! Ilyenek pl.: a panírozott ételek. 

    A kelt, vajas krémmel készült termékek szintén nem ajánlottak, mert nehezen emészthetőek és megterhelik az epe működését.A kakaós, csokoládés édességek szintén nem javasoltak, mert erős epehólyag összehúzó hatásúak. Illetve maga a kakaó használata sem ajánlott.

    Remélem tudtam segítséggel szolgálni az Ön számára.Ha további, gyakorlati kérdései lennének, keressen bizalommal!

    Üdvözlettel:

    Koprivanecz Magdolna
    dietetikus 

Kérdés

10 éve vagyok coelákiás glutén sensitív enteropátiája diagnosztizáltak.

Tisztelt Doktor úr! 10 éve vagyok coelákiás glutén sensitív enteropátiája diagnosztizáltak. Létezik, hogy a gluténmentes étrend megemeli a májfunkcio értékeim. Előtte mindig normális volt. Mostanság a legmagasabb értékeim:Got71, GPT80, Gamma GT 172. Ultrahangon ezt állapították meg:a máj laterálisan a bordaívig ér, echoszerkezete megtartotta nem látszik körül írt eltérés. Az epehólyag tol jobbra a májkapu mellett közvetlenül egy kB. 18mm nagyságú máj denzitásu és szerkezetű éles contoru körül írt terület látszik. /különálló májsziget? / Ez mit jelent? Rosszra kell gondolnom? Alkoholt nem fogyasztok csak alkalom szetűen. De akkor sem sokat. Decemberre kaptam időpontot a hepatológushoz. Fibroscan vizsgálaton 1 éve voltam ott normális eredményeket kaptam. Lehetséges hogy a gluténmentes buzakemenyitos kenyérliszt ezt befolyásolja?

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2018. Október 21.

    Kedves Gyöngyi,

    Nem hinnem, hogy a diéta okozza a megemelkedett értéket, ez sokkal inkább magára a cöliákiára vezethető vissza.
    Ami a májléziót illeti, a leírtak alapján nincs szó rosszindulatú elváltozásról, ettől függetlenül, a jövőben érdemes figyelemmel kísérni az esetleges változásokat. 

    Tisztelettel,
    Dr. Podlupszki Csaba

Kérdés

A lymph aktív szedése segíthet ezen?

Jó napot kívánok! Én a supergreens oldalon találtam rá Önre, mint tanácsadó, és lenne egy kérdésem. Gondolkozom ezen a LymphActive-on, ugyanis nekem egész kicsi koromtól ahogy emlékszem, karikásak voltak a szemeim. Most, viszont minden reggel puffadt, táskás szemeim vannak és eléggé zavar. Ha több sót eszem, akkor még rosszabb a helyzet, nagyobbak a táskák a felső és az alsó szemhéjamon is. A lymph aktív szedése segíthet ezen? Illetve ilyen probléma esetén (láb,kar, sehol máshol nincs, csak a szemeim, arcom, ajkam dagad be) hogyan kellene szednem? Köszönettel. Anett

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Koprivanecz Magdolna
    Koprivanecz Magdolna Dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
    2018. Október 9.
    Kedves Anett!
    Köszönöm a bizalmát.
    A szem alatti karikák (táskák), illetve a reggeli szem dagadásának lehetséges oka a vese működés "meghibásodása".
    Ezt erősíti meg, hogyha több sót fogyaszt, akkor ez fokozódik. 
    Így én a Green Icon készítményünket javasolnám inkább. Ebben a termékben 25 szuperzöldség és gyümölcs található, amelyek közül enyhe vízhajtó hatással rendelkezik a csomósbab, a petrezselyem, a gyermekláncfű por, és a csipkebogyó is.
    A Lymphactive is nagyszerű termékünk, de inkább a kéz-lábdagadás problémáinak csökkentésében hatásos. 
    Javaslom továbbá, hogy keresse fel háziorvosát, aki vérvétel segítségével könnyen meg tudja állapítani, hogy szükséges-e esetleg nephrológiai (vese) szakrendelésre tovább küldeni Önt.

     

    Üdvözlettel:
    Koprivanecz Magdolna
    dietetikus

Kérdés

Reggel mindig arra ébredek, hogy fehéres habot köhögök fel

Jó napot kívánok! Én nem a gyomorégéses refluxos vagyok. Számtalan savlekötőt használtam már, gyógyteát stb. Minden olyan ételt nagymértékben kerülök, ami savat okozhat. De, gyakran köhögök, főleg éjszaka. Magasabb párnán alszom. Reggel mindig arra ébredek, hogy fehéres habot köhögök fel. Legutólsó megoldás az volt, hogy a gasztroentológusom leszívta a savat a gyomromból. Tudna még valamilyen tanácsot adni? Köszönöm!

Megválaszolt
Kategóriák: Egészséges táplálkozás

Válasz

  1. Dr. Podlupszki
    Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus
    2018. Szeptember 22.

    Kedves Érdeklődő!

    A reggeli cítromos vizet javasolnám megpróbálni, valamint,  kizárólag szénsavmentes ásványvizet fogyasszon! A vizet érdemes egész nap kortyolgatni, mivel a folyadékok átlagban csak 20-25 percig tartózkodnak a gyomorban, így savlekötő jótékony hatásuk is csak rövid ideig tart. A gyógyvizek közül az alkalikus vizeket érdemes alkalmazni kúra jelleggel.

    Tisztelettel Dr.Podlupszki Csaba