Kérdés
A probiotikum szedése segíthet megszüntetni az emésztési zavarokat
Tisztelt Orvosválaszol!
Régóta küzdök emésztési zavarokkal, már sok mindent kipróbáltam, de semmi sem segített hosszabb távon. A panaszaim idővel újra kiújultak. Sokszor van hasmenésem, ezen kívül gyakran puffadok, pedig igyekszem egészségesen táplálkozni. Olvastam, hogy a probiotikum szedése talán segíthet megszüntetni a problémáimat, de nem igazán tudom, hogyan kezdjek hozzá. A TV-ben reklámozott probiotikumokat érdemes kipróbálni, vagy gyógyszertárban vásároljak? Honnan lehet tudni, hogy melyik probiotikum lesz jó a számomra?
Tudnának ebben segíteni?
Márti
Megválaszolt
Kategóriák:
Probiotikum
Válasz
Kedves Márti!
Nem írta, hogy járt-e gasztroenterológiai kivizsgáláson, ahol kizárhatják a szervi elváltozásokat, betegségeket. Hasmenést ugyanis a helytelen táplálkozáson kívül sok minden okozhat, többek között fertőzés, gyulladás, allergia is kiválthatja. A hosszabb ideig fennálló, tehát krónikus hasmenést és puffadást komolyan kell venni, hiszen alapvetően befolyásolja a szervezet általános egészségi állapotát. Gondoljon például a kiszáradásra, illetve a tápanyagok elégtelen felszívódása miatt kialakuló hiányállapotokra.
Ami a kérdését illeti, a probiotikumok szedése kifejezetten ajánlott a hasmenés és a puffadás esetén, ugyanis ezek a tünetek szinte mindig együtt járnak a bélflórát felépítő probiotikus baktériumok számának csökkenésével. A probiotikumok segítségével visszaállítható a bélflóra egyensúlya, ami az egyik feltétele a megfelelő emésztésnek. Lényeges a megfelelő probiotikum bevitele, hiszen az egyes probiotikus törzsek más és más hatást gyakorolnak a szervezetünkre. Amennyiben a hasmenést a feszült idegállapot váltja ki, érdemes a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidum baktériumokat tartalmazó probiotikum készítményeket kipróbálni, gyulladásos hasmenés esetén a Saccharomyces boulardii baktériumtörzs segíthet. Önt valószínűleg nem érinti az utazások során kialakuló hasmenés, ez ellen és az S. boulardii, valamint a Bifidobacteria bifidum probiotikum bevitele javasolt. Általánosságban elmondható, hogy a hasmenéses állapot megszüntetésére a probiotikus joghurtok nem alkalmasak.
A legegyszerűbb megoldás –én is ezt javaslom– a minőségi táplálékkiegészítők fogyasztása, mert ezek tartalmazzák a legfontosabb probiotikumokat. Próbálja ki a Natural Swiss Probiotix termékét, ebben ugyanis megtalálható a tíz legfontosabb probiotikum. Lényeges a prebiotikumok pótlása is, ezek nélkül ugyanis a probiotikumok nem tudnak megfelelően szaporodni.
Remélem, tudtam segíteni,
Üdvözlettel:
Koprivanecz Magdolna